Откройте для себя свой внутренний мир: йога-ретрит 5-8 мая
Вернитесь к себе настоящему и найдите глубокий покой в ретрите от студии йоги Kovrik-Club. Погрузитесь в практики, которые пробуждают вашу душу, и познакомьтесь с единомышленниками. Узнайте больше и отправляйтесь в путешествие к самопознанию.
О ретрите
Приглашаем вас на уникальный ретрит, где вы сможете погрузиться в себя, отдохнуть от городской суеты, освободиться от подавленных чувств и насладиться душевными посиделками у костра и практиками от Марии Павлуцкой.
Кто же такая Мария Павлуцкая?
Мария Павлуцкая
- преподаватель по направлениям классическая хатха йога, пранаяма, медитации
- стаж 12 лет
- тета- и рейки-хиллер
- ведущая трансформационных игр
- основательница студии йоги KovrikClub
Почувствуйте преимущества глубокого обновления
Этот ретрит предлагает мощную возможность для эмоционального освобождения, повышения самосознания, снижения стресса и глубокого духовного роста. Вы вернетесь домой, чувствуя себя легче, более укорененным и готовым с обновленной целью и ясностью принять жизнь.
- Эмоциональное освобождениеПрактики помогут вам высвободить подавленные чувства и достичь внутреннего спокойствия.
- СамопознаниеРетрит позволит вам лучше понять себя и свои истинные желания.
- Снижение стрессаРасслабляющие практики и умиротворяющая атмосфера помогут снизить уровень стресса.
- Духовный ростВы сможете расширить своё сознание и обрести новый взгляд на жизнь.
- Отдых от городской суеты и вечной спешкиВы сможете замедлиться и отдохнуть от социальных сетей.
Программа ретрита
Нажмите на дату для того, чтобы узнать подробности
5 мая
13:00 - общий сбор на месте проведения ретрита
14:00 - обед, заселение в домики, свободное время, время для прогулки по территории и на озеро
16:00 - практика классической хатха йоги
18:00 - лекция: способы восстановления ресурса
19:00 - ужин
20:00 - сбор в домиках: общий круг-знакомство, создаем намерение на ретрит, практика- медитация «Мои желания», письменная практика, горячий какао и отход ко сну.
14:00 - обед, заселение в домики, свободное время, время для прогулки по территории и на озеро
16:00 - практика классической хатха йоги
18:00 - лекция: способы восстановления ресурса
19:00 - ужин
20:00 - сбор в домиках: общий круг-знакомство, создаем намерение на ретрит, практика- медитация «Мои желания», письменная практика, горячий какао и отход ко сну.
6 мая
10:00 - завтрак
11:00 - лекция: питание, кислотно-щелочной баланс, выбор питания для здоровья и долголетия, работа с маятником и диагностика состояния организма
12:00 - Ошо-динамическая медитация
14:00 - обед, свободное время
16:00 - баня с парением
19:00 - ужин
20:00 - сбор в домиках: арт-терапия и медитация для балансировки нервной и эндокринной системы
11:00 - лекция: питание, кислотно-щелочной баланс, выбор питания для здоровья и долголетия, работа с маятником и диагностика состояния организма
12:00 - Ошо-динамическая медитация
14:00 - обед, свободное время
16:00 - баня с парением
19:00 - ужин
20:00 - сбор в домиках: арт-терапия и медитация для балансировки нервной и эндокринной системы
7 мая
10:00 - завтрак
11:00 - мягкая практика йога-терапии
12:30 - свободное время, время для консультаций
14:00 - обед
15:00- холотропное дыхание в парах
17:00 - лекция: информационная медицина- жизнь в мегаполисе
19:00 - ужин
20:00 - сбор в домиках: практики на тему взаимоотношений, парные практики, вечерний какао, отход ко сну.
11:00 - мягкая практика йога-терапии
12:30 - свободное время, время для консультаций
14:00 - обед
15:00- холотропное дыхание в парах
17:00 - лекция: информационная медицина- жизнь в мегаполисе
19:00 - ужин
20:00 - сбор в домиках: практики на тему взаимоотношений, парные практики, вечерний какао, отход ко сну.
8 мая
10:00 - завтрак
11:00 - практика парной телесно-ориентированной терапии
13:00 - свободное время, прогулка
14:00 - обед
15:00 - 16:00 - завершение ретрита, общий круг, обмениваемся теплом и благодарностью
16:00 - отправление домой
17:13 - поезд
11:00 - практика парной телесно-ориентированной терапии
13:00 - свободное время, прогулка
14:00 - обед
15:00 - 16:00 - завершение ретрита, общий круг, обмениваемся теплом и благодарностью
16:00 - отправление домой
17:13 - поезд
Откройте для себя спокойствие в безмятежной обстановке
Приглашаем вас на уникальный ретрит, где вы сможете по-настоящему расслабиться, насладиться красотой природы и обрести внутреннюю гармонию. Место проведения ретрита отличается спокойной атмосферой, живописными пейзажами и удобным расположением.
Как добраться?
- Добраться до Московского вокзала (м. Площадь Восстания)
- Электричка до станции ВалдайЭлектричка отправляется в 7:17 и приезжает на Валдай в 11:53
Обратно: электричка отправляется 8 мая в 17:13 и прибывает 22:10 - Трансфер (за доп. оплату)От станции Валдай до места ретрита Вас (SABI клуб Валдай) довезет комфортный трансфер.
- Можно добраться на машинеМесто назначения: Sabi Club Valdai (Сосновая ул., 13)
Проживание и питание
Мы позаботились о вас. Проживание и питание уже включены в стоимость ретрита.
Проживание
- по 6 человек в домике
- панорамные окна
- открытая веранда
- кухня
- санузел и душ
- бесплатный wi-fi
Питание
- 3 приема пищи
- полезная домашняя еда
- панорамные окна с видом на лес
Баня
Вас ждут:
- Русская парная с каменной печью и видом на озеро
- Бодрящая ледяная купель
- Комната отдыха с мягкими диванами для полного расслабления
- Оборудованная кухня для чаепития или полноценного праздничного ужина
- Крытая терраса с выходом к озеру
Дополнительные услуги
Данные услуги предоставляются за отдельную плату
Экскурсия в Иверский Валдайский мужской монастырь
- экскурсия проводится при условии, что набралось больше 5 человек
- место силы и спокойствия
Массаж/спа
- рекомендуется для полного расслабления, снятие спазмов и избавления от накопившегося стресса
Галерея
Тут вы можете ознакомиться с домиками, залами для практик и окрестностями.
Частые вопросы:
Что брать с собой?
- Комфортную сменную одежду для практик, теплую одежду на случай холодных ночей, а также одну ценную дорогую вещь, которую Вы готовы отдать
- Подходит даже при нулевой подготовке, поэтому ретрит необходим каждому
- В стоимость поездки входит трехразовое полноценное питание (по желанию может быть классическим, вегетарианским и веганским). Также есть магазин с фермерскими натуральными продуктами.
- Детей брать не рекомендуется, так как будут глубокие практики, на которых дети будут отвлекающим фактором.
- В таком случае Вы можете добраться до места проведения ретрита самостоятельно (место называется SABI клуб Валдай)
- Можно, но это будет занимать много времени, которое на ретрите будет и без этого чем занять.
- Можно, за отдельную плату, если будут в наличии свободные домики и номера.
- Свободное время указано в расписании (например, 5 числа вы будете свободны с 14 до 16), также будут перерывы между практиками.
Инвестируйте в свое благополучие
Стоимость ретрита включает проживание, трехразовое питание и различные практики. Изучите цены и выберите подходящий вариант для инвестирования в свое благополучие и самопознание.
Ретрит с Марией Павлуцкой
27500 руб.
Полное погружение с услугами проживания и трёхразовым питанием.
Готовы начать познание себя?
Заполните форму ниже, чтобы зарегистрироваться на ретрит или запросить дополнительную информацию. Наша команда с нетерпением ждет возможности ответить на любые ваши вопросы и поддержать вас на вашем пути к трансформации.
Контакты
+79602590697
KovrikClub, г. Мурино, Привокзальная пл., 5Ак1
